Aprenda a Bailar con el Vientre

Ya sea por diversión, por mejorar la autoestima, por bajar de peso o simplemente por disfrutar de algo nuevo, la danza árabe se ha convertido en uno de los bailes favoritos de las chilenas que se deciden por el ritmo como “arma” para bajar de peso y mantenerse saludables.

La danza del Medio Oriente –o baile del vientre- llama cada vez más la atención de las chilenas, que atraídas por su exotismo y múltiples beneficios para la salud, se aventuran a aprender una de las danzas más antiguas del mundo. Aunque cada vez son más los varones que se interesan por aprender nuevos bailes, ninguno se apunta a la danza del vientre, ya que lo tienen vetado. Sólo existe una modalidad específica del baile árabe en el que los hombres pueden participar como acompañantes.

El movimiento de Oriente

En los países árabes este baile se llama “Raks Sharki” que significa “danza oriental”. Fueron los europeos los que, al conocer el exótico movimiento de caderas que lo caracteriza, lo denominaron “danza del vientre”. Su origen es incierto, aunque se le relaciona con el Egipto en tiempos de los faraones, específicamente con los rituales a la Gran Diosa Madre, a quien se le atribuía el poder de la fertilidad.

Los beneficios de la danza del vientre están asociados a la constancia, rapidez y fuerza de los movimientos que realiza la bailarina. Se ha comprobado que ayudan al fortalecimiento de los músculos abdominales, la elasticidad de las extremidades o la correcta postura de la columna, además de aportar un toque de feminidad a los movimientos más habituales en la mujer. Además, estudios clínicos recientes validan la efectividad de sus movimientos como gimnasia pre-parto.